listopada 21, 2021
Moje strefy komfortu-karty pracy oraz gra terapeutyczna ,,Trzymaj MI SIE"- trenujemy umiejętności społeczne.
Inspiracją do powstania tego postu jest teoria Stephena Porgesa. Opisał on , jak działa nasz organizm i nasz umysł pod wpływem różnych wyzwań i kontaktów z otoczeniem. Nazwał je strefami regulacji. Siegel opisał trzy strefy, czwartą dodała Anna Dziewulska. Według nich to, co jesteśmy w stanie zrobić w relacji z drugim człowiekiem, zależy od tego w jakiej my i on jesteśmy strefie.
Model regulacji obejmuje cztery strefy:
- żółtą
- zieloną
- czerwoną
- niebieską Karty ,, Licznik stref komfortu" to świetny sposób na wyjaśnienie, jak działa nasz układ nerwowy, jak działamy my, kiedy jest nam dobrze i kiedy do głosu dochodzą silne emocje, do przyglądania się:
- co pomaga nam zostać w strefie zielonej
- co powoduje, że z niej wychodzimy
- co sprawia, że trafiamy do czerwonej lub niebieskiej strefy
- co pomaga nam wyjść ze strefy czerwonej, niebieskiej
Gra terapeutyczna ,, Trzymaj MI SIE" ( nawiązanie do słów trzymajmy się) to sposób na kształtowanie w dziecku ważnych umiejętności społecznych- radzenia sobie z trudnymi emocjami. Karteczki możecie wrzucić do pojemnika, w razie wystąpienia trudnych emocji ; w klasie, w domu- dzieci losują zadania do wykonania. Gra może również posłużyć do omówienia sposobów radzenia sobie z problemami, złością, smutkiem, przygnębieniem.
Karty pracy oraz grę ,, Trzymaj MI SIE"możecie wykorzystać podczas zajęć rewalidacyjnych, TUS, a także spontanicznie, jeśli obserwujecie u dziecka trudności z kontrolowaniem emocji.
Zatem...Trzymaj MI SIE!
Anna Piwowarska
Świetne. Dziekuję
OdpowiedzUsuń